Yoga & alimentazione

PRATICHE DETOX ED ATTIVAZIONE DEL FUOCO ADDOMINALE

Lo Yoga è un insieme di tecniche sviluppatesi in seguito all’osservazione della realtà delle cose, dalla quale si traggono insegnamenti. Le pratiche sono svariate ed ognuno portando l’attenzione all’interno, ascoltando il proprio corpo e le proprie sensazioni può verificare di volta in volta quali sono le tecniche più adatte e i loro effetti. Lo Yoga si occupa del benessere della persona nella sua totalità, in questo anche l’alimentazione ha un ruolo fondamentale. Mangiare troppo e male porta ad un accumulo di tossine che altera il normale flusso energetico, generando disturbi che possono alla lunga divenire malattie. Nella scelta della dieta da seguire è necessario tenere sempre presente che le esigenze variano da persona a persona, bisogna inoltre tenere conto del clima, dell’attività svolta, dell’ambiente.

Colui che pratica lo Yoga senza moderazione nella dieta incorre in vari disturbi e non ottiene successo”

Gheranda Samhita

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